Если же в отличие от героя известного анекдота вы напрягаетесь, если ваша жизнь полна стрессов, а после возвращения с работы вы вместо того, чтобы радоваться жизни, продолжаете пережевывать рабочие проблемы, то вам просто необходимо применять техники релаксации.