стресс

Вы как расслабляетесь? - А я не напрягаюсь…

Если же в отличие от героя известного анекдота вы напрягаетесь, если ваша жизнь полна стрессов, а после возвращения с работы вы вместо того, чтобы радоваться жизни, продолжаете пережевывать рабочие проблемы, то вам просто необходимо применять техники релаксации.

Музыка, бумага, краски и кисточка... (Часть 2)

Продолжаем открывать различные направления арттерапии вместе с Юлией. (Продолжение, Часть 1)

Музыка, бумага, краски и кисточка...

Современный ритм жизни приносит всем нам множество нагрузок и стрессов. Бороться с этим можно по-разному. На мой взгляд, один из самых эффективных и приятных средств - это арттерапия. Она действительно помогает возобновить внутреннее равновесие, снять тревогу, напряжение или злобу. В тяжелые дни, когда что-то не выходит на работе или случаются ссоры с любимым человеком, родными, может помочь обычная музыка, бумага, краски и кисточка.

RSS-материал