Современный ритм жизни приносит всем нам множество нагрузок и стрессов. Бороться с этим можно по-разному. На мой взгляд, один из самых эффективных и приятных средств - это арттерапия. Она действительно помогает возобновить внутреннее равновесие, снять тревогу, напряжение или злобу. В тяжелые дни, когда что-то не выходит на работе или случаются ссоры с любимым человеком, родными, может помочь обычная музыка, бумага, краски и кисточка.