Прочь из зоны комфорта (TOP 3)

TOP 3 по версии Территория саморазвития за 2-ю половину февраля выглядит так:
1. Как любить себя (Алетейя)
2. Выход из зоны комфорта – единственный путь развития (Успех в жизни)
3. Сила воли (Развитие личности и самопознание)

1. Как любить себя (Алетейя)
Многие из нас страдают от недостатка уважения к себе, потому что мы «не безупречны». Наши промахи и ошибки не позволяют нам любить себя такими, какие мы есть. Мы обычно ставим себе условия, делая, таким образом, нашу любовь «условной». А потом, когда мы вступаем в контакт с другими людьми, она по отношению к ним тоже «условна». Все мы тысячу раз слышали, что нельзя научиться любви, не полюбив самого себя. И вот теперь мы осознали природу наших внутренних проблем и можем сделать следующий шаг.
Десять шагов чтобы полюбить себя:
1. Самый важный момент в науке любви - это, скорее всего, отказ от самокритики.
2. Перестать пугать себя.
3. Быть мягким, добрым и терпимым с самим собой.
4. Быть добрыми к своему сознанию.
5. Хвалить себя.
6. Поддерживать себя
7. Любите свои отрицательные черты.
8. Ухаживайте за своим телом. Думайте о нем как о прекрасном временном пристанище для вас. Вы ведь заботитесь о своем доме, не так ли?
9. Работа с зеркалом. Вы можете работать с зеркалом по-разному. Я, например, люблю подходить к зеркалу по утрам, как только проснусь, и говорить: “Я люблю тебя. Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты была счастлива?”
10. И, наконец, любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными!
Подробнее читайте на Алетейя.

2. Выход из зоны комфорта – единственный путь развития (Успех в жизни)
Зона комфорта – то состояние, в котором мы проводим большую часть своего времени, и это вполне оправдано. Человек автоматически ищет для себя более комфортные условия существования, как и любое другое биологическое существо.
Однако, вся сфера личностного роста, сфера изменений находится по ту сторону черты, отделяющей комфорт от дискомфорта.
Что находится вне зоны комфорта:
- безграничные возможности к познанию;
- обретение нового опыта и новых знаний;
- раскрытие собственных способностей;
- более глубокое понимание себя и своих внутренних мотивов;
- новые обстоятельства, которые несут собой великолепные возможности;

… и все это находится ВНЕ ЗОНЫ КОМФОРТА.

Однако, спасительным оказывается следующий факт:

«Выйдя за пределы собственных границ однажды, вы обретаете новый опыт, и ситуация постепенно трансформируется в нечто для вас знакомое и вполне понятное – зона комфорта расширяется»
Именно к расширению собственной зоны комфорта вам следует стремиться, если вы хотите развиваться, если хотите стать успешным.
Читайте подробнее в блоге Успех в жизни.

3. Сила воли (Развитие личности и самопознание)
Сила воли – необходимый параметр, который мы «прокачиваем» на пути развития личности. Большинство людей склонны полагать, что силу воли развивать сложно, и нет иного выхода, кроме как подчинить себя жесткой дисциплине. Однако я вижу иной подход. Развивать силу воли легко! Соль в том, чтобы понять, что собой представляет сила воли в своей сущности. Тогда Вам не придется подавлять себя бессмысленными ограничениями, в попытках подталкивать спящий ум и ленивое тело к сомнительным целям.
Итак, что собой представляет сила воли? Поверхностному взгляду воля представляется как подчинение самого себя определенным правилам и управление своей внутренней и внешней деятельностью, которое проявляется, когда мы преодолеваем препятствия. Это лишь один из возможных подходов. И если на этом определении силы воли мы остановимся, то сделаем большую ошибку, потому что в таком определении воля действительно представляет собой нечто вроде болезненного напряжения в попытке совершить невозможное. И совершать эту попытку настолько тяжело, что, в целом зачастую, в этом не видно никакого очевидного смысла. В таком ключе действительно проще забыться в повседневности, и жить своими маленькими радостями и слабостями. Однако я хотел бы предложить иной взгляд на этот вопрос.
Что собой представляет сила воли? Почему одни люди превозмогают себя, и добиваются успеха, а других после нескольких попыток инерция возвращает на рельсы повседневности? Почему успешным людям усилия доставляют радость, а подавляющему большинству уныние?
Секрет в том, чтобы посмотреть на сущность силы воли иначе. Силу воли можно рассмотреть с разных аспектов. И тот аспект, на котором я хотел бы сейчас сделать акцент, является ключом к тому, чтобы проявлять силу воли без напряжения. Фактически в таком русле, для проявления воли не понадобится проявлять напряженных психических усилий вообще!
Сила Воли – это желание. Мы делаем что-то, когда действительно хотим этого, когда осознаем причины, по которым нам нужно это делать. Мотивация появляется, когда мы понимаем, чего хотим.
Если человек хочет бросить дурную привычку, ему необходимо себя мотивировать, понять, чего он реально хочет. Если цели туманны и возникают сомнения, двигаться в заданном направлении одним лишь решением ума очень сложно. В это время как раз проявляется «глупая» слепая воля, управитель которой еще не понял, чего хочет на самом деле. Следуя таким решениям, Вы ощущаете трение, словно пробираетесь через тернистый лес в гору. И все потому, что нет понимания, нет желания и мотивации двигаться в заданном направлении.
Обыватель иной раз проявляет потрясающий силы волю в следовании своим слабостям. И все лишь потому, что не осознает последствия своих действий, не понимает, чего хочет. Все, что нужно сделать, это понять, почему Вы желаете развиваться и повышать качество собственной жизни, увидеть все возможные бонусы нового начинания.
Иногда после честного разбора своего желания, Вы вдруг осознаете, что вовсе этого не хотели, и, оставив ложную цель позади, сэкономите время и силы, необходимые для реализации Вашего истинного предназначения.
Читайте подробнее на Progressman.ru