Мысли в дождливое воскресенье (TOP 3 на 4 июля 2009)

Представляем вам TOP-3 статей по саморазвитию по версии Территории за прошедшую неделю.

Перед началом как обычно анонс: на Территории 1 июля стартовал новый маршрут – Развивай мышление. В рамках маршрута вы научитесь концентрировать внимание на предмете размышлений, осознаете блоки, которые вам мешают свободно мыслить, познакомитесь с особенностями творческого мышления. Маршрут включает 3 уровня по 6-7 шагов в каждом.
Для всех пользователей, зарегистрировавшихся до 4 июля, прохождение маршрута бесплатно! Ждем ваших заявок на team(at)self-development.ru.

Итак, TOP-3 статей по саморазвитию на 4 июля 2009 года:
1. Как не «расслабиться» при удаленной работе (Глеб Архангельский)
2. Игры для взрослых (PROGRESSMAN.RU)
3. Секрет к тебе (The Secret)

Подброка материалов за прошедшую неделю получилась действительно разношерстной: советы от Глеба Архангельского по организации удаленной работы, серьезные, наталкивающие на полноценные открытия  размышления от Игоря Саторина о взрослых играх и, в заключение, мотивирующий ролик от создателей «The Secret». Выбирайте!

1. Как не "расслабиться" при удалённой работе. Тема достаточно актуальная, жаль, что не для всех)). Глеб Архангельский (Глеб совсем недавно начал вести свой блог «Мысли о времени (и не только)) вводит для удаленной работы новое понятие «Работа 2.0» и рассматривает ее не как бегство в расслабленный дауншифтинг, а как способ повысить уровень свободы и комфорт руководителя (в посте речь идет о руководителях, но советы применимы для всех), не потеряв интенсивность и эффективность работы. Вот несколько рекомендаций от Глеба Архангельского.
1 совет. Организуйте рабочее пространство, максимально настраивающее вас на деловой лад
Если вы работаете из квартиры, с дачи и т.п. – обязательно создайте рабочий кабинет или хотя бы "рабочий уголок", максимально похожий на офисное пространство. В поездках, командировках и т.п. подберите ресторан или кафе с WiFi, более деловые по стилистике. Ещё очень хорошо работается в лобби приличных 4-5-звездочных отелей. Пара чашек кофе, которую вы при этом выпьете, обойдется дешевле аренды офисной площади на такое же время, и при этом атмосферу деловой активности и преуспеяния вы получаете бесплатно.
2 совет. Организуйте "режим работы и отдыха"
Это важно делать и в обычной офисной работе – тем важнее в работе удаленной. Частая проблема при внедрении удаленной работы – сбитый режим дня (поспал подольше – не смог заснуть ночью – проспал полдня), сбитый режим питания (холодильник-то рядом!), трудности с переключением между работой и отдыхом.
Поэтому при удаленной работе нужно гораздо более трепетно относиться к старому доброму "режиму дня". Я всегда выступал сторонником максимально гибкого планирования, но удаленная работа – тот редкий случай, когда как раз стоит спланировать день достаточно жестко.
Чем формализованнее будет ритм, в котором вы живете, чем он стабильнее будет соблюдаться, тем лучше к нему привыкнет ваш организм, тем спокойнее и естественнее будут переключения между работой и отдыхом, тем плодотворнее будет работа.
Пример такого ритма: 10.00 – подъём и легкий завтрак, 10.30 – 14.30 работа с двумя 10-минутными перерывами, 14.30 – 15.30 обед, 15.30 – 16.30 послеобеденный сон, 16.30 – 17.00 – возвращение к жизни после сна (например, небольшие хозяйственные дела), 17.00 – 21.00 – второй блок работы. Можно выбрать более классические "с 9 до 18" без послеобеденного сна, можно использовать "биоритмический" график с подъёмом в 4-5 утра.
Каков бы ни был избранный ритм, желательно его выдерживать максимально точно. При этом пресловутую "творческую свободу" этот ритм никак не ограничивает: внутри 4-х часового блока работы вы можете распределять текущие задачи любым образом, в зависимости от их приоритетности, неожиданного вдохновения или просто желания выполнять то или другое.
3 совет. Создайте внешние стимулы
Человек – существо общественное, и для мотивации себя полезно задействовать "общественный" ресурс. Например, заранее назначить на 10.00 созвон с кем-то из коллег по рабочему вопросу. Практикой проверено, что 10-15 минут обсуждения рабочих вопросов включают мозг и обеспечивают пробуждение гораздо надежнее любых будильников. Аналогично, можно долго и мучительно пытаться разработать какой-либо документ, а можно назначить онлайн-встречу с коллегой, на которой "в режиме реального времени" разработать структуру документа. Чем больше вы себе создадите таких "внешних стимулов", тем лучше замените для себя мотивирующую роль классического офисного рабочего пространства.

2. Игры для взрослых (PROGRESSMAN.RU)
Статья раскрывает удивительно важную и интересную тему «Игры для взрослых» (рекомендую прочитать полностью на PROGRESSMAN.RU). Игры для взрослых - это серьезные, утомляющие, рутинные, пугающие игры. В чем отличие игры от рутинной работы? Почему во время игры мы ощущаем радость и азарт, а вовремя серьезной работы утомление и скуку? В чем отличие взрослого от ребенка? Как игра становится работой? Может ли стать работа игрой?
Часто бывает так, что человек начинает играть, радуясь процессу, пребывая в текущем моменте, но, становясь профессионалом, он теряет ощущение «игры», его уже не заботит сам процесс, т.к. он заинтересован лишь его результатом. Игры для взрослых – это работа на результат. Но возможен ли качественный результат, если участию в процессе его достижения не уделяется внимание? В играх для взрослых, участие становится вторичным, побочным фактором результата. К чему это приводит? К тому, что человек участвуя в таких играх, начинает торопить жизнь, ускоряя ритм, современный, взрослый человек подавляет настоящий момент жизни, чтобы приблизиться к результату в будущем...
Человек живет в этой очередной игре для взрослых ради целей, которые на деле не имеют никакой основы. Они пустотны, а сама игра напоминает бесмысленный процесс хождения из одного угла комнаты в другой… и обратно.
Смысл любой игры оправдывает себя лишь в том случае, если вы тотально пребываете в самом процессе, переживаете происходящее здесь и сейчас. Тогда не столь важно, как и чем, хоть и в роли виртуального персонажа, но вы живете. А иначе теряется легкость и ощущение «игры», которая с началом фиксации внимания на целях протянутых во времени становится соревнованием, рутинным трудом, игрой для взрослых.
На самом деле, целеустремленность современного человека – это также необходимый этап, избегая который, мы можем впасть в серьезное отклонение: лень, апатию, слабость и страх. На определенном этапе, чтобы продолжать собственный рост, человек должен наиграться в игры для взрослых, научиться контролировать себя и события, которые происходят в поле его внимания.
Постепенно подобный контроль и серьезная деятельность, наполненная планированием, разбавляется интуитивными решениями и действиями. В их основе лежит не долговременный анализ, а озарение, вы просто знаете, как и что нужно делать, без всяких сомнений. Игры для взрослых перестают Вас цеплять, их цели ощущаются как иллюзия, проекция ума о будущем, которого не существует. В настоящем случается по-детски радостная игра самой жизни.
Беспокойства и страхи полностью уходят лишь с приходом подобной интуиции спонтанного бытия. Только тогда и появляется та самая абсолютная разумность, когда уровень вашего различения исходит из самого «центра» существования.
Ощущение цели может оставаться, как ментальный, иллюзорный фактор, удобный для передачи информации участникам игр для взрослых. Но в жизни человека, пробужденного к настоящему моменту, этот фактор не является главенствующим. Все его действия напоминают игру ребенка, наслаждающегося самим процессом.

3. Ну а тройку лидеров занимает и не пост вовсе, а небольшой ролик «Секрет к тебе». И несмотря на то, что ролик представляет собой вариацию на всем надоевшую тему «The secret», он настраивает на очень позитивный лад, что в понедельник утром после дождливого воскресенья весьма актуально))).